所沢の菜のはな整骨院で腰痛を治療し、夢を叶える。
2018.12.07更新
腰痛の治し方
1、原因を知る
2、治し方を知る
3、治療を受ける
4、セルフケアを学ぼう
こんにちは。菜のはな整骨院の上野です。
12月2日(日)は所沢シティマラソン
菜のはな整骨院に通われている患者様が夢を叶えた日でした。
ぎっくり腰をしてから7年間も走れずにいた患者さまが、
一緒にマラソンを走ろうと目標を立てて、猫背矯正やトレーニングを頑張ってきました。
患者様が沿道から私を応援している時、右手には完走証を持っている。
じーん。治療家として泣きそうになるくらいうれしい瞬間でした。(T△T)
患者様と息子。息子と大会に出る夢が叶いました。(笑)
チーム菜のはな整骨院。仲間募集中。
この時期は寒さと大掃除などで腰を痛める方が急増。
そこで、
腰痛の治し方
1、原因を知る
お仕事や生活習慣などで骨盤が歪んで腰痛になる方が多いです。
原因はクセになっている姿勢なんです。脚を組んだり、背中を丸めたり、長時間の同一姿勢など。
姿勢の悪さが腰痛の原因。最近ではストレスによって姿勢不良になり腰痛になる人が急増。
2、治し方を知る
腰痛を治すには姿勢のチェックが必要。姿勢の治し方は人によって違います。
骨格なのか、筋膜の癒着なのか、冷えなのか、脳神経的なものなのか。
あなたがやることと専門家がやるべきことを明確にします。
先ずはかかとに体重をのせる事を意識して姿勢を正しましょう。
3、治療を受ける
治療は姿勢矯正やファンクショナルカッピング、トレーニング等です。
大事なことは、あなたが叶えたい夢です。
何のために治療を受けるのか?ワクワクする楽しい夢を持っているのか。
目標があるのとないのでは治療効果が違います。
ゴールのないマラソンを走れますか?
あなたの目標を達成する治療を提供いたします。
4、セルフケアを学ぼう
セルフケアが大事になります。なぜなら、腰痛を治そうと意識しているから。
楽しみたい目標にワクワクしているからなんです。
このような精神状態だと必ず腰痛は良くなります。
夢は信じれば信じる程叶う。辛い事もあるけどワクワクしながら楽しむことが大事。
一日一日を楽しんでください。
最後までお読みいただきありがとうございます。
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